什么是束缚？束缚是指施加在身体上的约束(精神/语言或身体)，以限制行动。

束缚的类型：

精神、语言上的束缚：当顺从被命令保持一个特定的位置或姿势时，就好像被身体束缚了一样，但身体本身不受约束，如：命令顺从将手放在头上，直到主导允许自由活动为止。如果对束缚感到好奇，但又对戴着束缚工具感到紧张，那么这种方式是一个很好的开始。

身体束缚包括各种类型的束缚拷、项圈、安全带、皮带、绳索、绷带、眼罩、紧身衣、丝质领带/围巾、球状口塞，以及贞.洁装置等等。身体束缚对游戏非常重要，尤其是鞭打和其他类型的游戏方式，因为限制顺从有时是一种安全措施，也是一种增加顺从自我身份认识的方法，它需要对主导的完全信任，才能够进行。

信任在束缚以及任何其他的游戏中都是非常重要的；如果觉得不能百分之百地信任主导，不要和Ta一起进行束缚游戏。当不断地担心是否会被伤害，将无法享受屈服于纯粹感觉的乐趣。

束缚的道具

绳艺

用于绳缚的绳子通常是用棉花或尼龙制成的，以保证舒适。这是最传统的束缚形式，日本式的绳系是非常美丽和精致的。绳子有很多长度，取决于你打算绑什么。任何人都可以通过练习和信任的伙伴来学习如何进行绳缚。绳缚时，一定要留出血液循环的空间。

束缚铐

束缚铐可以由各种材料制成，但大多数是用皮革、金属制成的，上面有特殊的环，用来把四肢固定在一起(比如传统的手铐)，或者把它们绑在其他物体上(比如床头)。你可能有被警察铐上手铐的幻想，但皮革或布艺的束缚铐使用起来更舒适，传统的金属铐容易造成意外伤害或骨折,使用时应格外注意。

一字架

一字架是一种用来把腿或手臂分开的工具，有多个挂钩或环连接手铐。
如果你想要更激烈的方式，可以把它挂在天花板上，也可以连接到墙壁或地板上。小心点儿，棒子是连在顺从四肢上的，避免误伤。

静电胶带

专为约束身体而制作的胶带，类似于宽的包装带，有多种不同的颜色。它可以用来将身体各部分连接在一起，也可以用来连接到物体上。胶带也可以用来绑住身体的大部分来做衣服；可以用来绑紧身体(感官游戏把整个躯干绑得很紧)；或者用于木乃伊化(把整个身体包裹在一起)。这是非常有趣的过程，但要知道缠绕的松紧程度，直接关系到顺从的血液流通，安全是首先要考虑的事。

束缚的注意点

有许多束缚的方法，不应由缺乏经验的主从进行。拥有幻想并使它们成为现实是很棒的，但需要积累一定的束缚相关常识和经验。新手应尽量避免引起肌肉过度紧张的姿势，从容易接受的项目开始，循序渐进的进行
1.让顺从站立，手臂在Ta的身体两侧自然下垂。

2.用所选择的工具，把手腕绑在身体前面，留出空间，在束缚铐、绳子、胶带等处留有可以伸入一根手指的空间(这是为了避免切断血液循环)。

3.让顺从跪在椅子或床前（可以把枕头或毛巾放在地板上，让顺从跪在上面）。让顺从将上半身趴伏在椅子或床上。

4.让顺从双腿并紧，像束缚手腕一样束缚脚踝，在束缚中同样留出可以伸入一根手指的空间。

5.可以不绑脚踝，为了达到目的，可以通过将踝关节的约束附加到一字杆上来分隔腿(或者如果使用椅子，将脚踝束缚在椅子腿上)。这是一个有趣的位置，用振动器，滴蜡等任何可使用的方式来游戏顺从。

束缚时间建议为了血液流动和其他健康问题，束缚的持续时间，一般不应超过15-20分钟，特别是在顺从站立、倒立或身体扭曲的位置。有经验的顺从才能充分理解TA们的身体承受极限，并且可以选择通过长时间的克制来推动这些限制。

约束严密性千万不要把顺从束缚得太紧，以至于切断血液循环。如果血液循环受到限制，顺从将变冷或感觉四肢麻木。一般的经验法则实际上是“手指的规则”，束缚中的每个肢体必须至少有可以伸入一个手指的松弛值。

这包括任何种类的绳子，丝巾，绳缚胶带等等。

建议：无论是精神语言上的束缚，还是身体束缚，都必须在保证安全、自愿的前提下进行，主从间应该建立有效的沟通模式，在充分的了解和信任中共同体验斯慕圈的乐趣，具体束缚操作方法等内容万望各位斟酌使用。